Inspiration

En cette période où l’on parle tout le temps de parité, égalité hommes/femmes, respect des femmes…

En cette période où l’on parle tout le temps de parité, égalité hommes/femmes, respect des femmes…il est important de rappeler que la musculation est (je trouve) un domaine où l’on respecte beaucoup les femmes. Perso en un an et quelque de musculation en salle je ne me suis jamais sentie «pas à ma place», dénigrée, […]

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Inspiration

Perte de poids et fitness inspiration

Mai à gauche, aujourd’hui à droite. Donc environ 6 mois entres les deux. J’ai de longues clavicules, donc de la facilité à développer mes épaules et la largeur de mon dos et donc de la difficulté à faire grossir mes pectoraux. Voici mon programme actuel que j’ai fondé en fonction de ma morphologie, points faibles, […]

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Conseils

Des idées pour se remotiver à pousser des poids?

Je ne fais plus rien depuis des mois, mes muscles se sont transformés en gras (l’inverse ne marche pas grr). J’ai tout le matos adéquat chez moi mais je ne trouve aucune motivation, pourtant je sais qu’une fois lancé la muscu me procure du plaisir mais.. je préfère toujours faire autre chose, de plus fun/addictif/moins […]

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